送りバント(Sacrifice Bunting)

送りバントはソフトボールではとても重要な技術の一つです。実際、送りバントでランナーを送ることのできるチームは、送ることのできないチームより勝利の可能性は高くなるでしょう。ランナーが１塁に出たとき、ランナーをホームに帰すには２塁打か３塁打が必要です。ランナーをスコアリングポジションに送れば、ワンヒットで得点することができ、相手ピッチャーにプレッシャーをかけることもできます。ランナーを送る方法はいろいろありますが、送りバントはそのひとつです。あなたのチームをより強くするバントについて少し説明しましょう。

送りバントのサインは普通バッターボックスの外で受けます。よって、バッターボックスでは打つ構えをしましょう。バントの構えを早くしすぎると、ピッチャー、キャッチャー、内野手に早くバント守備体制をとられてしまいます。ピッチャーがワインドアップをしてから構えに入りましょう。

バント失敗は悪いフォームによることが多いです。私は後脚をステップすることで簡単に正しいバントの構えに入るようにしています。これによって私自身送りバントをきちんと転がせるようになりました。

良いフォーム

・はじめに後脚を動かします。左バッターの場合左足、右バッターの場合は右足です。前足を回転させるとき、後脚をしっかり前に出します。後足が前足より前に着地して、両方の足がホームベースより前に出ます。

・体重を前にかけることも重要です。体重を前にかけることにより、バントを転がし、フェアゾーンに入れることができます。バント失敗の多くは、ファウルしてカウントを悪くしてしまうことが原因です。２ストライクからバントをファウルすればアウトですね。前に体重をかけることによってフェアにできる可能性が高くなり、ファーストに早く走り出すこともできます。

・後脚を前に出すとき、手はバットコントロールのために上に移動します。指はボールが当たるときバットに挟まれないよう、バットの裏に残したままにします。

・手はストライクゾーンの一番高いところに構えます。

・手は伸ばさず、肘を少し曲げてリラックスした状態にします。これによって手が衝撃を吸収し、柔らかいバントを転がすことができます。

・頭と目はバット越しに、バットがピストルの照準のような形で後からボールを見ます。

・ボールが当たる瞬間まで正しいフォームを保つことが大事です。

・ボールが近づいてくるとき、両目でしっかりボールを追いかけ、バットでボールをつかむつもりでバントします。バットの先は少し上向きに持ちます。もしボールが低めにきたときはひざを使ってバットを下げます。脚を下げるのであって、手を下げてはいけません。

・ボールをよく見てバットに当てます。ボールが転がるのを見ます。ホームベースから３フィート(約９０ｃｍ）に止まるようなバントが理想的です。

悪いフォーム

右の写真を見てください。明らかにフットワークが間違いで、足の位置も違います。また、体重が後にかかっているのも間違いです。これではバント失敗する可能性大です。こうしたフォームはボールを怖がる子どもによく見られます。バントをする選手に全身を正しいポジションに持っていくために、後脚を回すことを教えてください。

ソフトボールの技術の中でもバントは比較的簡単な技術のひとつです。子ども達に正しいフォームでのバントを指導することはチームを成功へと導きます。バントでスコアリングポジションにランナーを進めることができますように！

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